アーモンドは太らない!? ― 2013年11月27日
そうなんです。カロリーは燃やして測定するので,10粒もあれば70kcalほどになりますが,お腹の中では燃える訳ではないので,ほとんど未消化で排出されてしまいます。それでも,ある程度は吸収されるので,良質の脂肪を摂取できます。
それで,何が起きるかと云えば,お通じが良くなることと,肌の艶が良くなります。これ,ほんと。
※コストコのアーモンドはちょっと塩っぱいのですが,私はこんなのが好き。このパッケージで1.13kgもあります。つい,どんどん食べてしまうので,用心しないと。でも,体重はむしろ減ってきています。これは実に不思議です。
それで,何が起きるかと云えば,お通じが良くなることと,肌の艶が良くなります。これ,ほんと。
※コストコのアーモンドはちょっと塩っぱいのですが,私はこんなのが好き。このパッケージで1.13kgもあります。つい,どんどん食べてしまうので,用心しないと。でも,体重はむしろ減ってきています。これは実に不思議です。
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