ちょっときつく水泳やジョギングなどの運動をし、あるいは、昨晩のように筋トレをしたその夜、夜というより明け方に近い時間に、身体が火照るような感じで目覚める。

筋肉痛とも違う、何とも言えない、体の芯からの疼きのような感覚が広がっていることが感じられる。

毎日、同じような負荷を与え続けているときには感じたことはないが、ちょっと間を空けてトレーニングしたときにも同様だ。

若い頃にはそんなことはなかったように思う。これも加齢のなせる技か。