そうなんです。カロリーは燃やして測定するので，10粒もあれば70kcalほどになりますが，お腹の中では燃える訳ではないので，ほとんど未消化で排出されてしまいます。それでも，ある程度は吸収されるので，良質の脂肪を摂取できます。
それで，何が起きるかと云えば，お通じが良くなることと，肌の艶が良くなります。これ，ほんと。

※コストコのアーモンドはちょっと塩っぱいのですが，私はこんなのが好き。このパッケージで1.13kgもあります。つい，どんどん食べてしまうので，用心しないと。でも，体重はむしろ減ってきています。これは実に不思議です。